怎么提高学习效率(尖子生高效学习方法)
本文摘要: 鲁迅先生说:“时间就像海绵里的水一样,只须挤,一直会有的。” 但怎么样挤, 才可以把海绵里的水榨干, 让每天的时间都充分借用起来呢? 1、要有明确的学习计划 学习计划为

鲁迅先生说:“时间就像海绵里的水一样,只须挤,一直会有些。” 但如何挤, 才可以把海绵里的水榨干, 让天天的时间都充分借助起来呢?

1、要有明确的学习计划

学习计划为大家的学习指明了方向, 大家就知晓该学什么, 该如何安排学习和生活。

学习计划可分为一学期目的和半学期目的。

拟定的目的要具体化。

当目的比较多时, 要按要紧程度排序,优先保证非常重要的目的。

假如把目的分解到天, 由于计划赶不上变化, 导致多数状况下天天的目的不可以顺利达成, 久而久之, 就影响了自己学习的积极性, 还可能因常常没办法达成目的而变得焦虑。

2、 拟定可行的学习计划

1、 限时限量

2、 限量不限时

3、 限时不限量

3、 保证有效的睡眠

中学生必须要保证七小时睡眠, 如此第二天才有精力学习。

但凌晨24点睡早上7点起是七小时, 22点睡早上5点起也是七小时, 两种方法的休息水平是不同的。

可以在4点时早起工作, 不能到24点还不睡。

早睡早起, 最多会在第二天瞌睡, 可以在中午12点到13点之间休息10-30分钟, 来恢复精力。注意这个时间段哦, 13点将来的休息成效就会优惠扣的。

一但晚睡晚起, 第二天不止是瞌睡, 还会感觉没力气, 甚至精神状况不佳, 即便睡够七个小时, 也会干扰学习状况的哦。

4、 掌握借助零碎时间

其实大家天天有不少零碎时间可以借助。

课间10分钟, 等车, 坐车时间等等都可以用来背单词, 浏览错题本, 复习课堂上老师今天或者昨天讲的例题。

5、维持好的心态

假如心情不好, 总是想着不快乐的事, 也会干扰学习。而心情好时, 干什么事都快, 学习效率自然也高了。

1、严于律己, 宽以待人

宽容其他人, 是慢慢成熟的标志之一。当其他人犯错而且给你带来麻烦时, 你告诉他, 大家都难免做错事, 你会理解他, 这次没关系, 期望他将来少犯同样的错误。

若是我们的错, 同样也要了解, 人都难免犯了错误。犯了错误并不可怕, 可怕的是不敢承认错误, 这会让自己一直错下去。所以此时要勇敢承认错误, 并下决心, 尽快改正错误, 让自己获得进步。

做到以上两点, 你就慢慢不容易生气, 甚至会感觉我们的修养在慢慢提升, 心情自然变得愈加愉快啦。

2、 心情不好时, 准时找人倾诉

可以给爸爸妈妈说, 也可以给我们的好朋友说。把心中的不快讲出, 我们的心情就会变得好多的。

3、 天天早晨对着镜子中的自己大笑三次

笑的时候你可能会感觉到心中情绪的剧烈变化哦, 甚至可以领会到心中的郁闷烟消云散的过程。

6、 坚持训练

天天做适合的运动, 可以提升身体素质, 少生病。少生病本身就是在高效借助时间。

常常运动, 人的精力会比较充足, 精神状况也会处于最好状况。精力充沛, 学习效率自然就提升上去。

注意运动要适当。运动量过大, 反而会感觉疲劳,影响学习。尤其是早晨运动, 稍微出汗就好, 如此一天都会感觉非常有精力。假如把自己运动得非常累, 那样过了中午, 双眼都睁不开, 睡午觉也只能管住最多一个小时不瞌睡。

还应该注意时间, 早晨慢跑20分钟到半小时即可, 无需过长期。下午放学后运动, 时间可以稍微长一点, 但要以感觉不累为首要条件。

谢谢观看!

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