2岁宝宝偏瘦怎么办(宝宝增肥食谱大全)
本文摘要: 现在,不少2到6岁的幼儿,明显体重偏轻,或气色不好,或容易生病。父母看在眼里急在心里,于是变着花样给孩子弄各种美味的,每顿饭都要大人诓、劝、喂!尽管如此,仍然有的孩

目前,不少2到6岁的幼儿,明显体重偏轻,或气色不好,或容易生病。爸爸妈妈看在眼里急在心里,于是变着花样给小孩弄各种美味的,每顿饭都要大人诓、劝、喂!尽管这样,仍然有些小孩挑食吃饭不香,有些小孩吃得不少不长肉,但结果都一样,小孩还是偏瘦,长不高。

中医觉得,胃主受纳,是盛东西的;脾主运化,主肌肉四肢,是把营养气血输送到四肢百骸上的。小孩先天就脾胃不足,再加上饮食过度喂养,愈加重了脾胃负担。致使小孩无论是可以吃还是不可以吃,都没办法有效消化吸收,最后小孩越长越瘦,甚至影响发育。

小孩吃的多还瘦,那是胃强脾弱!吃得多,运化不好。表现为食后困倦,嗳气频作,神疲乏力,轻度口臭,大便溏薄,舌红苔黄腻,舌质胖大边有齿痕,易发口腔溃疡,此时多有便秘症状。而这种小孩晚上睡觉大多都不踏实,喜欢翻身,特别是在下半夜,也特别爱出汗,结果一不小心又感冒了。

小孩吃的少也瘦,那是厌食,脾胃虚弱,越不吃越瘦。长期食欲不振则见精神较差、舌淡苔白,面色萎黄、倦怠乏力、容易出汗。

这两类小孩排除先天不足和情志原因外,大多都有同样的经历:吃的冷饮、零食、肉、油、蛋、奶、水果等等不容易吸收的食物太多了!过去常常出现乳食积滞。

如果是乳食不化,积滞中焦,积久不消,伴随病程的延长,渐渐出现脾胃之气升降失调,气机郁滞中焦,水谷精微无以运化,不可以转化成婴幼儿成长发育所需的气血津液,脏腑肌肉就会失于濡养,则可出现厌食、发育迟缓、消瘦,甚至进步成疳病。而同时还可因脾胃受损,致使痰湿内生,土不生金,而出现反复咳嗽、痰喘等肺系病证。

可以吃的小孩,还是不可以吃的小孩,脾胃都有积滞,不是积的脾就是积在胃。中医有句话叫“脾健不在补贵在运”,意思是说,健脾不在进补,而在于运化。孩子子也是这样,小孩能否长身体,重要不在于吃了多少好的,而在于将多少营养物质输送到了全身。

对于以上两种状况的小孩,调理思路重在脾健助运,消积化滞。

小儿推拿保健手法:运八卦,清补脾,揉板门,推四横纹,揉腹,捏脊。

运八卦:能宽胸理气,健脾助运,消食导滞,运化痰湿。以掌心为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,用拇指前侧端画圆。一次可操作5~10分钟。

清补脾:有健脾调中,消食积化痰涎,补血生肌有哪些用途,推拿者沿患儿拇指桡侧缘从指尖到指根来回推。一次可操作5~10分钟。

揉板门:能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。坐落于小儿手掌大鱼际处。按揉时,顺、逆时针皆可;一次5~10分钟。

推四横纹:能行气散结,化积消胀,退热除烦。坐落于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。通常用推法(来回推)或掐法等。一次5~10分钟。

揉腹可顺逆同数,一次3~5分钟,捏脊可依据小孩年龄大小5~9遍。也可以配合体穴,揉中脘和双天枢穴,可以吃饭不长肉的小孩,可以加一个手法:清天河水,此穴有泻火除烦,安神养阴,主要用于清各种热证。

除去小儿推拿保健调理,小孩越长越瘦,家长必须要从控制饮食入手。老人的看法是小孩瘦,就得多吃饭,多吃好饭。老人的经验源于上世纪7、八十年代,那个时候,生活水平低,没目前这么多冷饮,极少吃到肉,吃得再多也是谷类。爸爸妈妈想当然的给幼儿多吃肉蛋奶,觉得幼儿会变得强壮。你有没深思过,其实你筹备的所谓的“有营养的食物”多数是些高蛋白、高热量的食物,你有没想过婴幼儿摄入的这部分营养到底能否被消化吸收?

一位母亲推荐了她的经验:我是先从试着控制小孩的饮食开始的,不吃冷饮之类的雪糕、饮料等,少吃肉、蛋、奶等,少吃水果,不吃零食,不吃辛辣的食物。多吃谷类蔬菜,比如:玉米糊糊地瓜粥,小米稀饭八宝粥之类的,晚餐不吃荤菜,只吃七成饱。坚持了一个月,没想到小孩胖些了,肌肉也结实些了。我要等小孩的消化功能恢复了,再慢慢加肉奶蛋之类的。

这位母亲假如会小儿推拿,必然会调理得更快,不过,能做到这部分也是好不容易的,若是你,能做得到吗?

谢谢观看!

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